健康と食事は直結している!
とわかってはいるものの、なかなか毎日健康的な食事を摂るのは難しいですよね…
そこで今回は、身体に優しい、おいしいお惣菜ランチをいただけるお店をご紹介します!
【お惣菜ランチのおいしいお店5選】
1.RESTAURANT 1899 OCHANOMIZU
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こちらが外観。おしゃん。
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茶寿膳(2,800円)
こちらはランチのみ提供しているメニューで、予約制です!!
季節の食材にお茶の風味・香り・彩りを添えた「お茶の創作和食」を楽しめるランチプレート。
料理は「野菜・魚・肉」を基本としながら、こだわり抜いた旬の食材を使用されています。
「茶を食す」という、新たな愉しみ方を発見できます♪
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番茶ソーセージ(右奥の小鉢)は、ハーブやスパイスの味が濃いめ。
焙茶真薯(左奥の小鉢)は、れんこんの食感がよき。
南蛮漬け(右手前の小鉢)の味付けが絶妙。
湯葉(中央手前の小鉢)は、食感がよく、かかっている抹茶ドレッシングもおいしい。
カキの焙茶燻製(左手前の小鉢)も、濃いめの味付けがよき。
ぶりは、めちゃくちゃ脂のってます♪
ステーキのお肉めっちゃやらかい(*´﹃`*)♡
ごまみそだれがおいしい。
鰆の揚げ出汁は、やさしい味♡
ここで茶飯が底をついたのでおかわりをして、だし茶漬け♡
右中央の器の具材をごはんにのせておだしをかけます。
ごまがしっかりきいていて、しっかりした身の鯛もおいしい♡
薬味にわさびやあられ、柴漬けなども入っていました♪
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酒茶ケーキは、アルコール強くて動悸が…←
大人スイーツでした♡
RESTAURANT 1899 OCHANOMIZU
住所:東京都千代田区神田駿河台3-4
ホテル龍名館お茶の水本店 1F
最寄駅:新御茶ノ水駅(B3a出口徒歩1分)
営業時間:
ランチ 11:00~14:00(LO13:30)
カフェ 14:00~16:30(LO16:00)
※ディナータイム休業中
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2.農民カフェ
![](https://harapekoyamagourmet.com/wp-content/uploads/2021/05/農民カフェ-1024x716.jpg)
農民惣菜プレート(1,250円)
奥の中央から時計回りで
『有機豆乳のくずよせ』は、豆乳感は強くなくて、小松菜がシャキシャキです♡
『あやめ雪カブの有機野菜サラダ』は、野菜の甘みが最高!!いくらでも食べられます。
『有機卵のスパニッシュオムレツ』は、小松菜、トマト、ブロッコリーなどが入っていて、ふわふわ♡
『ピーマンのペペロンチーノ』は、ピーマン好きにはたまらないやつ!!
食欲が増す味付けで、おうちでもかんたんに作れそうなので試してみたい!
『本日の漬物』は、カブの浅漬けでした♡
『コチジャン炒め』は、何の野菜かわからなかったです…( ゚д゚ )←
しっかりとした辛みもありましたが、おいしくいただけました♪
『白皮かぼちゃの天ぷら』は、ほんとに皮が白いかぼちゃでした!めずらしい。
揚げたてで、甘みもあってめちゃくちゃおいしい♡
『ふろふき大根』は、やさしーー味。柚子味噌がまたよきです。
『本日のスープ』は、豆乳スープで、あっさりしています。
お茶は『蓮茶』(はすちゃ)というお茶でした。臭みがなくて飲みやすい!
冬場はこたつ席もあるのですが、これがほんとに最高です(*´﹃`*)♡
農民カフェ
住所:東京都世田谷区北沢2-27-8
最寄駅:下北沢駅(徒歩3分)
営業時間:11:00~17:00
※営業時間縮小中
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3.アンワインド
![](https://harapekoyamagourmet.com/wp-content/uploads/2021/05/unwind-1024x767.jpg)
unwindスペシャルデリプレート(1,200円)
おみそ汁は、しめじが入ってます。
紫キャベツのピクルスは、スパイスがきいた調味です!
ポテトの角切りサラダは、ほくほく♡
鶏肉の煮物はジュシーであっさりした味付け♪
あわごはんは、もちもちプチプチした食感が楽しいしおいしい♡
ひじきときゅうりの酢の物は珍しい!
アンワインド
住所:神奈川県横浜市港北区日吉2-1-5
尾嶋ビル 2F
最寄駅:日吉駅(西口徒歩1分)
営業時間:11:00~18:00(LO17:15)
定休日:月曜
![](https://tblg.k-img.com/resize/640x640c/restaurant/images/Rvw/108229/108229493.jpg?token=aa58064&api=v2)
4.24/7 café apartment
![](https://harapekoyamagourmet.com/wp-content/uploads/2021/05/24-7-cafe②-1024x733.jpg)
至福のごはん(1,280円)
しらすごはん(300円)
①小松菜と根菜の小鉢(写真右下)は、シャキシャキでごまの香りもよき。
②ジャージャー茄子(写真中央)は、茄子がとろとろ♡♡
上のスパイスちゃんと混ぜたらなかなか辛かった( ゚д゚ )
③茶美豚生姜焼き(写真左下)は、甘めのたれと生姜のバランスがよき!お肉も甘い♡
ごはんは、プラス300円でしらす卵ごはんにしました!
ごはんは赤米。想像通りの味ですがめちゃくちゃおいしい(*´﹃`*)♡
![](https://harapekoyamagourmet.com/wp-content/uploads/2021/05/24-7-cafe③-1024x684.jpg)
セットアールグレイ(180円)
セットのアールグレイは、カップ3杯分くらいあります!
ごはんと一緒に、やかんごと普通のお茶も出してくれるので、おなかちゃぽちゃぽなるやつ(´・ω・`)
ちなみに、お茶、ごはん、おみそ汁はおかわり自由です!
![](https://harapekoyamagourmet.com/wp-content/uploads/2021/05/24-7-cafe①-1024x799.jpg)
かぼちゃチーズケーキ(300円)
かぼちゃ感は強くありませんが、甘すぎずしっとりしていておいしい♪
桃のシロップ漬けついてるのもうれしい♡
24/7 café apartment
(トゥエンティーフォーセブンカフェアパートメント)
住所:東京都千代田区有楽町2-7-1
有楽町マルイ 5F
最寄駅:有楽町駅(徒歩3分)
営業時間:11:00~20:00
※営業時間縮小中
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5.京都石塀小路 豆ちゃ
![](https://harapekoyamagourmet.com/wp-content/uploads/2021/05/京都石塀小路-豆ちゃ-1024x769.jpg)
豆ちゃの贅沢御膳(2,480円)
奥の小鉢は、3種類選べたので『こんにゃく田楽』『蓮根のきんぴら』『抹茶ケーキ』にしました!
蓮根のきんぴらは、一口大の蓮根をそのままきんぴらにしているので、食感もよいです!
おみそ汁がさすが京都、白みそベースでした♡♡甘くておいしい♪
お刺身はマグロ、ぶり、鯛で、どれも身がしっかりしていて脂のりもよいです!
木箱の中は、茄子田楽や煮物、生麩が入っています♡
天ぷらはさつまいも、かぼちゃ、えび、ししとう、春菊!
揚げたてアッツアツのさっくさくでした♡♡
ごはんには『ゆかり』がかかっていて、あやうくこれだけでごはん食べきるところでした…←
ドリンクがおかわり自由なのもうれしい♡
京都石塀小路 豆ちゃ
住所:東京都千代田区有楽町2-5-1
ルミネ有楽町店 8F
最寄駅:有楽町駅(徒歩5分)
営業時間:11:00~20:00(LO19:00)
※営業時間縮小中
![](https://tblg.k-img.com/resize/640x640c/restaurant/images/Rvw/188339/932b6790294018bfbff259cb6e045269.jpg?token=d6450ab&api=v2)
【さいごに】
最後まで読んでくださって、ありがとうございました♡
たまには身体に優しいお惣菜を食べて、がんばる自分をいたわってあげましょう♪
それでは、素敵なぐるめらいふを♡