健康と食事は直結している！
とわかってはいるものの、なかなか毎日健康的な食事を摂るのは難しいですよね…
そこで今回は、身体に優しい、おいしいお惣菜ランチをいただけるお店をご紹介します！
【お惣菜ランチのおいしいお店５選】
１．RESTAURANT 1899 OCHANOMIZU
こちらが外観。おしゃん。
茶寿膳（2,800円）
こちらはランチのみ提供しているメニューで、予約制です！！
季節の食材にお茶の風味･香り･彩りを添えた「お茶の創作和食」を楽しめるランチプレート｡
料理は｢野菜･魚･肉｣を基本としながら､こだわり抜いた旬の食材を使用されています｡
｢茶を食す｣という､新たな愉しみ方を発見できます♪
番茶ソーセージ（右奥の小鉢）は、ハーブやスパイスの味が濃いめ。
焙茶真薯（左奥の小鉢）は、れんこんの食感がよき。
南蛮漬け（右手前の小鉢）の味付けが絶妙。
湯葉（中央手前の小鉢）は、食感がよく、かかっている抹茶ドレッシングもおいしい。
カキの焙茶燻製（左手前の小鉢）も、濃いめの味付けがよき。
ぶりは、めちゃくちゃ脂のってます♪
ステーキのお肉めっちゃやらかい(*´﹃｀*)♡
ごまみそだれがおいしい。
鰆の揚げ出汁は、やさしい味♡
ここで茶飯が底をついたのでおかわりをして、だし茶漬け♡
右中央の器の具材をごはんにのせておだしをかけます。
ごまがしっかりきいていて、しっかりした身の鯛もおいしい♡
薬味にわさびやあられ、柴漬けなども入っていました♪
酒茶ケーキは、アルコール強くて動悸が…←
大人スイーツでした♡
RESTAURANT 1899 OCHANOMIZU
住所：東京都千代田区神田駿河台3-4
ホテル龍名館お茶の水本店 1F
最寄駅：新御茶ノ水駅（B3a出口徒歩１分）
営業時間：
ランチ 11:00～14:00（LO13:30）
カフェ 14:00～16:30（LO16:00）
※ディナータイム休業中
２．農民カフェ
農民惣菜プレート（1,250円）
奥の中央から時計回りで
『有機豆乳のくずよせ』は、豆乳感は強くなくて、小松菜がシャキシャキです♡
『あやめ雪カブの有機野菜サラダ』は、野菜の甘みが最高！！いくらでも食べられます。
『有機卵のスパニッシュオムレツ』は、小松菜、トマト、ブロッコリーなどが入っていて、ふわふわ♡
『ピーマンのペペロンチーノ』は、ピーマン好きにはたまらないやつ！！
食欲が増す味付けで、おうちでもかんたんに作れそうなので試してみたい！
『本日の漬物』は、カブの浅漬けでした♡
『コチジャン炒め』は、何の野菜かわからなかったです…( ﾟдﾟ )←
しっかりとした辛みもありましたが、おいしくいただけました♪
『白皮かぼちゃの天ぷら』は、ほんとに皮が白いかぼちゃでした！めずらしい。
揚げたてで、甘みもあってめちゃくちゃおいしい♡
『ふろふき大根』は、やさしーー味。柚子味噌がまたよきです。
『本日のスープ』は、豆乳スープで、あっさりしています。
お茶は『蓮茶』（はすちゃ）というお茶でした。臭みがなくて飲みやすい！
冬場はこたつ席もあるのですが、これがほんとに最高です(*´﹃｀*)♡
農民カフェ
住所：東京都世田谷区北沢2-27-8
最寄駅：下北沢駅（徒歩３分）
営業時間：11:00～17:00
※営業時間縮小中
３．アンワインド
unwindスペシャルデリプレート（1,200円）
おみそ汁は、しめじが入ってます。
紫キャベツのピクルスは、スパイスがきいた調味です！
ポテトの角切りサラダは、ほくほく♡
鶏肉の煮物はジュシーであっさりした味付け♪
あわごはんは、もちもちプチプチした食感が楽しいしおいしい♡
ひじきときゅうりの酢の物は珍しい！
アンワインド
住所：神奈川県横浜市港北区日吉2-1-5
尾嶋ビル 2F
最寄駅：日吉駅（西口徒歩１分）
営業時間：11:00～18:00（LO17:15）
定休日：月曜
４．24/7 café apartment
至福のごはん（1,280円）
しらすごはん（300円）
①小松菜と根菜の小鉢（写真右下）は、シャキシャキでごまの香りもよき。
②ジャージャー茄子（写真中央）は、茄子がとろとろ♡♡
上のスパイスちゃんと混ぜたらなかなか辛かった( ﾟдﾟ )
③茶美豚生姜焼き（写真左下）は、甘めのたれと生姜のバランスがよき！お肉も甘い♡
ごはんは、プラス300円でしらす卵ごはんにしました！
ごはんは赤米。想像通りの味ですがめちゃくちゃおいしい(*´﹃｀*)♡
セットアールグレイ（180円）
セットのアールグレイは、カップ３杯分くらいあります！
ごはんと一緒に、やかんごと普通のお茶も出してくれるので、おなかちゃぽちゃぽなるやつ(´・ω・｀)
ちなみに、お茶、ごはん、おみそ汁はおかわり自由です！
かぼちゃチーズケーキ（300円）
かぼちゃ感は強くありませんが、甘すぎずしっとりしていておいしい♪
桃のシロップ漬けついてるのもうれしい♡
24/7 café apartment
（トゥエンティーフォーセブンカフェアパートメント）
住所：東京都千代田区有楽町2-7-1
有楽町マルイ 5F
最寄駅：有楽町駅（徒歩３分）
営業時間：11:00～20:00
※営業時間縮小中
５．京都石塀小路 豆ちゃ
豆ちゃの贅沢御膳（2,480円）
奥の小鉢は、３種類選べたので『こんにゃく田楽』『蓮根のきんぴら』『抹茶ケーキ』にしました！
蓮根のきんぴらは、一口大の蓮根をそのままきんぴらにしているので、食感もよいです！
おみそ汁がさすが京都、白みそベースでした♡♡甘くておいしい♪
お刺身はマグロ、ぶり、鯛で、どれも身がしっかりしていて脂のりもよいです！
木箱の中は、茄子田楽や煮物、生麩が入っています♡
天ぷらはさつまいも、かぼちゃ、えび、ししとう、春菊！
揚げたてアッツアツのさっくさくでした♡♡
ごはんには『ゆかり』がかかっていて、あやうくこれだけでごはん食べきるところでした…←
ドリンクがおかわり自由なのもうれしい♡
京都石塀小路 豆ちゃ
住所：東京都千代田区有楽町2-5-1
ルミネ有楽町店 8F
最寄駅：有楽町駅（徒歩５分）
営業時間：11:00～20:00（LO19:00）
※営業時間縮小中
【さいごに】
最後まで読んでくださって、ありがとうございました♡
たまには身体に優しいお惣菜を食べて、がんばる自分をいたわってあげましょう♪
それでは、素敵なぐるめらいふを♡
