今回ご紹介するのは…お取り寄せ野菜スープ!!
クリスマスに年末年始と、イベントが多いとついつい食べ過ぎてしまって…
リセットするためにも、お取り寄せ野菜スープ食べてみませんか?
動画もあげる予定なので、よければそちらもご覧ください♪
【お取り寄せグルメ】〜野菜スープ〜
1.朝ごはんラボ
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最初にご紹介するのは、「朝ごはんラボ」さんのこちらの商品!
【レンジで温めるだけ 一日1/2分のゴロゴロ野菜スープ&ペンネ 7食セット(各味7種×1個ずつ)】
価格:5980円 (税込)
温度帯:冷凍
1.クラムチャウダー
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![](https://harapekoyamagourmet.com/wp-content/uploads/2022/01/IMG_7141-1024x634.jpg)
中身はこんな感じ!
フタはしないで500W:6分/600W:5分30秒レンジでチン。
![](https://harapekoyamagourmet.com/wp-content/uploads/2022/01/IMG_7142-1024x656.jpg)
カロリー:286kcal
蛋白質10.3g /脂質15.0g /炭水化物29.1g /食塩相当量1.5g
【具材】
コーン、人参、南瓜、いんげん、ブロッコリー、キャベツ、紫玉ねぎ、黄パプリカ、ズッキーニ、黄ズッキーニ、赤ピーマン、じゃがいも、玉ねぎ、人参、セロリ、ボイルあさり、揚げなす
スープは、ミルキーですがあっさりしています♡
キャベツは、シャキシャキ食感が残っていて甘みも感じられます!
コーンもめちゃくちゃ甘い♡
お野菜の食感、お味をしっかり感じられるのが本当にいい!!!
2.野菜カレー
![](https://harapekoyamagourmet.com/wp-content/uploads/2022/01/IMG_7158-1024x612.jpg)
![](https://harapekoyamagourmet.com/wp-content/uploads/2022/01/IMG_7159-1024x606.jpg)
中身はこんな感じ!
フタはしないで500W:6分/600W:5分30秒レンジでチン。
![](https://harapekoyamagourmet.com/wp-content/uploads/2022/01/IMG_7160-1024x580.jpg)
カロリー:316kcal
蛋白質8.7g /脂質18.7g /炭水化物28.9g /食塩相当量2.0g
【具材】
ほうれん草、人参、玉ねぎ、南瓜、紫玉ねぎ、ズッキーニ、黄ズッキーニ、赤ピーマン、揚げなす、カレーフレーク、豚肉、南瓜、グリルトマト、紫玉ねぎ
スープは、おうちカレーのようなお味で、甘めです。
豚肉は、やわらかくて臭みもなくおいしい。
ほうれん草がたっぷり入っています!
ベースがカレーでもわかるくらい野菜の旨みがすごい!!
3.ミネストローネ
![](https://harapekoyamagourmet.com/wp-content/uploads/2022/01/IMG_7325-1024x637.jpg)
![](https://harapekoyamagourmet.com/wp-content/uploads/2022/01/IMG_7326-1024x644.jpg)
中身はこんな感じ!
フタはしないで500W:6分/600W:5分30秒レンジでチン。
![](https://harapekoyamagourmet.com/wp-content/uploads/2022/01/IMG_7327-1024x635.jpg)
カロリー:197kcal
蛋白質7.6g /脂質6.2g /炭水化物28.5g /食塩相当量1.8g
【具材】
キャベツ(国産)、コーン、玉ねぎ、ブロッコリー、レンズ豆、ズッキーニ、赤ピーマン、黄ピーマン、なす、ベーコン
スープは、トマト感がしっかりしていて、酸味と甘みのバランスがよき。
こちらのコーンもめっちゃ甘い!!
キャベツはシャキシャキで、ブロッコリーはやわらかめ。
野菜の甘みをすごく感じます!!
4.ごま豆乳
![](https://harapekoyamagourmet.com/wp-content/uploads/2022/01/IMG_7491-1024x700.jpg)
![](https://harapekoyamagourmet.com/wp-content/uploads/2022/01/IMG_7492-1024x681.jpg)
中身はこんな感じ!
フタはしないで500W:6分/600W:5分30秒レンジでチン。
![](https://harapekoyamagourmet.com/wp-content/uploads/2022/01/IMG_7493-1024x665.jpg)
カロリー:183kcal
蛋白質10.1g /脂質6.1g /炭水化物22.9g /食塩相当量2.0g
【具材】
チンゲン菜、キャベツ(国産)、人参、大根、コーン、ねぎ、調製豆乳、グリルズッキーニ、ドライトマト、鶏団子
スープは、豆乳ベースでやさしいお味♡
キャベツ・にんじん・コーンはめっちゃ甘い!
大根は、食感も風味もしっかり残ってます!
鶏団子、ふわふわでめちゃくちゃおいしい♡
5.牛挽肉と11種野菜のボロネーゼ風ペンネ
![](https://harapekoyamagourmet.com/wp-content/uploads/2022/01/IMG_7134-1024x657.jpg)
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中身はこんな感じ!
![](https://harapekoyamagourmet.com/wp-content/uploads/2022/01/IMG_7136-1024x621.jpg)
まずはラップとフタを外してレンジでチン。
500W:3分/600W:2分30秒
![](https://harapekoyamagourmet.com/wp-content/uploads/2022/01/IMG_7137-1024x594.jpg)
取り出して軽く全体を混ぜ合わせます。
![](https://harapekoyamagourmet.com/wp-content/uploads/2022/01/IMG_7138-1024x630.jpg)
さらにレンジでチン。
500W:2分30秒/600W:2分
![](https://harapekoyamagourmet.com/wp-content/uploads/2022/01/IMG_7139-1024x620.jpg)
カロリー:344kcal
蛋白質8.7g /脂質17.6g /炭水化物38.3g /食塩相当量2.5g
【具材】
ブロッコリー、人参、玉ねぎ、マカロニ(デュラム小麦のセモリナ)、デミグラスソース、揚げなす、ケチャップ、ボイル牛ミンチ
1/3日分の野菜が入っています!
ペンネは、もちもちでおいしい!!
ソースは、トマト感と旨みをしっかり感じられます。
ブロッコリーは、食感が残っていて、味も濃い!
なすはとろとろで、こちらの風味も濃い!
にんじんは食感がよく、甘みも感じられます。
6.海老とごろごろ野菜のトマトクリームペンネ
![](https://harapekoyamagourmet.com/wp-content/uploads/2022/01/IMG_7448-1024x622.jpg)
![](https://harapekoyamagourmet.com/wp-content/uploads/2022/01/IMG_7449-1024x648.jpg)
中身はこんな感じ!
まずはラップとフタを外してレンジでチン。
500W:3分/600W:2分30秒
![](https://harapekoyamagourmet.com/wp-content/uploads/2022/01/IMG_7450-1024x650.jpg)
取り出して軽く全体を混ぜ合わせ、さらにレンジでチン。
500W:2分30秒/600W:2分
![](https://harapekoyamagourmet.com/wp-content/uploads/2022/01/IMG_7453-1024x638.jpg)
カロリー:310kcal
蛋白質10.0g /脂質11.6g /炭水化物42.6g /食塩相当量2.6g
【具材】
ブロッコリー、人参、南瓜、マカロニ(デュラム小麦のセモリナ)、レンズ豆、グリルズッキーニ、揚げなす、ボイルえび
1/3日分の野菜が入っています。
こちらもペンネはもちもち♡
トマトの酸味とクリームのまろやかさがよき♪
ブロッコリーは、お味が濃厚。
えびはぷりぷり、なすはとろとろでおいしい♡♡
7.鮭ときのこのクリームペンネ
![](https://harapekoyamagourmet.com/wp-content/uploads/2022/01/IMG_7515-1024x703.jpg)
![](https://harapekoyamagourmet.com/wp-content/uploads/2022/01/IMG_7516-1024x638.jpg)
中身はこんな感じ!
まずはラップとフタを外してレンジでチン。
500W:3分/600W:2分30秒
![](https://harapekoyamagourmet.com/wp-content/uploads/2022/01/IMG_7517-1024x611.jpg)
取り出して軽く全体を混ぜ合わせ、さらにレンジでチン。
500W:2分30秒/600W:2分
![](https://harapekoyamagourmet.com/wp-content/uploads/2022/01/IMG_7518-1024x611.jpg)
カロリー:310kcal
蛋白質7.9g /脂質13.5g /炭水化物40.1g /食塩相当量2.0g
【具材】
ほうれん草、玉ねぎ、南瓜、マカロニ(デュラム小麦のセモリナ)、ぶなしめじ、まいたけ、マッシュルーム、ベーコン、揚げなす、いんげん豆、レンズ豆、グリルズッキーニ、鮭フレーク
1/3日分の野菜が入っています。
鮭の旨みときのこの食感が残っていておいしい!
こちらもペンネはもちもち♡
ほうれん草は、風味がすんごい濃厚です!
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2.GREEN SPOON
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つづいてご紹介するのは「Greenspoon」さんのこちらの商品!
【GREEN SPOON グリーンスプーン 野菜スープ4食セット】
※スープの内容は変わる場合があります
価格:4,980円(税込)
温度帯:冷凍
スムージーなども販売されています。
1.Hu hu Pot(じゃがいもと芽キャベツの塩麹ポトフ)
![](https://harapekoyamagourmet.com/wp-content/uploads/2022/01/IMG_7425-1024x624.jpg)
カップがかわいらしい♪
![](https://harapekoyamagourmet.com/wp-content/uploads/2022/01/IMG_7426-1024x644.jpg)
中はこんな感じ!
野菜の具材感がすごい!!
![](https://harapekoyamagourmet.com/wp-content/uploads/2022/01/IMG_7427-1024x604.jpg)
水100mlを入れてカップごともみほぐします。
※お水は牛乳や豆乳に置き換えてもOK♪
![](https://harapekoyamagourmet.com/wp-content/uploads/2022/01/IMG_7428-1024x638.jpg)
耐熱容器に入れてラップをしないで約5分レンジでチン。
![](https://harapekoyamagourmet.com/wp-content/uploads/2022/01/IMG_7429-1024x620.jpg)
エネルギー 218kcal
タンパク質 6.8g、脂質 9.7g、炭水化物 27.9g、(糖質 23.4g、食物繊維 4.5g)
食塩相当量 2.0g・ビタミンC 44mg、葉酸 89μg、ビタミンA 232μg、ビタミンK 64μg
【具材】
芽キャベツ(ベルギー)、れんこん、にんじん、じゃがいも、モロッコいんげん、豚肉、ファッロ
野菜の旨み、甘みがすごい!!
豚肉からもええお味が出てます…♡
じゃがいもはめっちゃ甘くて、芽キャベツはやわらかい!
れんこんはシャキシャキで、モロッコいんげんは食感がよく豆の風味が濃い!
豚肉は、やわらかくて甘い♡
塩麹が、ほどよい塩味をプラスしていておいしい♪
2.Friendship(焦がし玉ねぎとかぼちゃのコンソメ)
![](https://harapekoyamagourmet.com/wp-content/uploads/2022/01/IMG_7430-1024x657.jpg)
このイラストかわいすぎる…♡
![](https://harapekoyamagourmet.com/wp-content/uploads/2022/01/IMG_7431-1024x585.jpg)
中身はこんな感じ!
![](https://harapekoyamagourmet.com/wp-content/uploads/2022/01/IMG_7432-1024x616.jpg)
水100mlを入れてカップごともみほぐします。
※こちらは水のみ使用OK
![](https://harapekoyamagourmet.com/wp-content/uploads/2022/01/IMG_7433-1024x621.jpg)
耐熱容器に入れてラップをしないで約5分レンジでチン。
![](https://harapekoyamagourmet.com/wp-content/uploads/2022/01/IMG_7437-1024x604.jpg)
エネルギー 195kcal
タンパク質 4.9g、脂質 8.7g、炭水化物 26.3g(糖質 23.2g、食物繊維 3.1g)
食塩相当量 2.3g、ビタミンC 47mg、葉酸 58μg
【具材】
ロマネスコ、かぼちゃ、じゃがいも、アスパラ、オニオンソテー、グレインミックス、フライドオニオン、玄米パフ
オニオンソテーとフライドオニオンが入っているので、スープの玉ねぎ感がめちゃくちゃ強い!
かぼちゃ・じゃがいもはほくほくで甘く、アスパラも甘い♡
あと、ロマネスコってカリフラワーの一種らしいのですが、甘みとほろ苦さがありめちゃくちゃおいしくてびっくりしました!!
3.Chaw Chaw time(グラスフェッドバターとたっぷり野菜のミルクチャウダー)
![](https://harapekoyamagourmet.com/wp-content/uploads/2022/01/IMG_7494-1024x653.jpg)
![](https://harapekoyamagourmet.com/wp-content/uploads/2022/01/IMG_7495-1024x752.jpg)
中身はこんな感じ!
![](https://harapekoyamagourmet.com/wp-content/uploads/2022/01/IMG_7496-1024x623.jpg)
水100mlを入れてカップごともみほぐします。
※牛乳や豆乳への置き換えOK♪
![](https://harapekoyamagourmet.com/wp-content/uploads/2022/01/IMG_7497-1024x623.jpg)
耐熱容器に入れてラップをしないで約5分レンジでチン。
![](https://harapekoyamagourmet.com/wp-content/uploads/2022/01/IMG_7498-1024x623.jpg)
エネルギー 212kcal
タンパク質 8.8g、脂質 12.4g、炭水化物 13.5g(糖質 10.8g、食物繊維 2.7g)
食塩相当量 1.4g・ビタミンC 9mg、葉酸 36μg
【具材】
豆乳(国内製造)、ロマネスコ、キャベツ、じゃがいもペースト、にんじん、モロッコいんげん、じゃがいも、豆乳クリーム、くるみ、鶏肉
くるみ感すごい!!野菜の旨みもすごい!!
豆乳がベースなので、コクはありながらもあっさりしています!
※野菜のチャウダーなので、アサリなどの貝類は入っていません。
じゃがいもは、ほくほくで甘い。
にんじんは、細かいダイスがたくさん入っています。
モロッコいんげんは、食感も風味もよき♡
4.Minesu&Rone(濃厚トマトと野菜がおいしい特製ミネストローネ)
![](https://harapekoyamagourmet.com/wp-content/uploads/2022/01/IMG_7646-1024x674.jpg)
![](https://harapekoyamagourmet.com/wp-content/uploads/2022/01/IMG_7647-1024x629.jpg)
中身はこんな感じ!
![](https://harapekoyamagourmet.com/wp-content/uploads/2022/01/IMG_7648-1024x586.jpg)
水100mlを入れてカップごともみほぐします。
※牛乳、豆乳への置き換えOK♪
![](https://harapekoyamagourmet.com/wp-content/uploads/2022/01/IMG_7649-1024x614.jpg)
耐熱容器に入れてラップをしないで約5分レンジでチン。
![](https://harapekoyamagourmet.com/wp-content/uploads/2022/01/IMG_7650-1024x606.jpg)
エネルギー 140kcal
タンパク質 4.2g、脂質 6.7g、炭水化物 17.7g(糖質 15g、食物繊維 2.7g)
食塩相当量 1.7g・ビタミンC 37mg、カリウム 342mg
【具材】
ロマネスコ、ズッキ―ニ、揚げなす、チェリートマト、赤黄パプリカダイス、トマトピューレ、甘酒(米、米こうじ)、ミックスビーンズ
トマト感強い!!
なすはとろとろで、ズッキーニはほどよく食感が残っていておいしい♡
あとやっぱりロマネスコおいしい(*´꒳`*)♡
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3.野菜をMOTTO
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![](https://harapekoyamagourmet.com/wp-content/uploads/2022/01/IMG_7260-1024x631.jpg)
最後にご紹介するのは「モンマルシェ」さんのこちらの商品!
スープ食べ比べ6個セット
※スープの内容は変わる場合があります
価格:2,916円(税込)
温度帯:常温
1.信州米麹味噌を使ったごろごろ根菜4種のとん汁
![](https://harapekoyamagourmet.com/wp-content/uploads/2022/01/IMG_7469-1024x632.jpg)
![](https://harapekoyamagourmet.com/wp-content/uploads/2022/01/IMG_7470-1024x655.jpg)
中身はこんな感じ!
![](https://harapekoyamagourmet.com/wp-content/uploads/2022/01/IMG_7471-1024x702.jpg)
逆さまにして10回ほど振って中身を混ぜ合わせます。
フタを少し開けてレンジでチン。
500W:約1分/600W:約40秒
![](https://harapekoyamagourmet.com/wp-content/uploads/2022/01/IMG_7473-1024x644.jpg)
エネルギー80kcal
炭水化物9.0g、たんぱく質4.0g、糖質7.0g、食物繊維2.0g、脂質3.6g、食塩相当量1.2g
【具材】
だいこん(国産)、じゃがいも(遺伝子組換えでない)、豚肉、ごぼう、にんじん、ねぎ、たまねぎ、えのき茸
野菜の旨みたっぷり!
お味噌のコクと甘さもよき♪
大根は、大きめにカットされていて、ちょっと酸味があります。
じゃがいもはとろとろ♡
豚肉の旨みも感じられます♪
2.北海道産皮つきかぼちゃのほっこりスープ
![](https://harapekoyamagourmet.com/wp-content/uploads/2022/01/IMG_7474-1024x675.jpg)
![](https://harapekoyamagourmet.com/wp-content/uploads/2022/01/IMG_7475-1024x630.jpg)
中身はこんな感じ!
![](https://harapekoyamagourmet.com/wp-content/uploads/2022/01/IMG_7476-1024x614.jpg)
逆さまにして10回ほど振って中身を混ぜ合わせます。
フタを少し開けてレンジでチン。
500W:約1分/600W:約40秒
![](https://harapekoyamagourmet.com/wp-content/uploads/2022/01/IMG_7478-1024x610.jpg)
エネルギー115kcal
炭水化物18.0g、たんぱく質2.0g、糖質16.0g、食物繊維2.0g、脂質4.3g、食塩相当量1.4g
【具材】
かぼちゃ(北海道)
甘みより塩味強め。
ほくほくのかぼちゃも入っています!
3.北海道産「レッドビーツ」と根菜ごろごろ濃厚ボルシチ
![](https://harapekoyamagourmet.com/wp-content/uploads/2022/01/IMG_7506-1024x728.jpg)
![](https://harapekoyamagourmet.com/wp-content/uploads/2022/01/IMG_7507-1024x651.jpg)
中身はこんな感じ!
![](https://harapekoyamagourmet.com/wp-content/uploads/2022/01/IMG_7508-1024x623.jpg)
逆さまにして10回ほど振って中身を混ぜ合わせます。
フタを少し開けてレンジでチン。
500W:約1分/600W:約40秒
![](https://harapekoyamagourmet.com/wp-content/uploads/2022/01/IMG_7509-1024x612.jpg)
エネルギー156kcal
炭水化物17.3g、たんぱく質9.0g、糖質14.2g、食物繊維3.1g、脂質6.3g、食塩相当1.5g
【具材】
じゃがいも(国産、遺伝子組替えでない)、オニオンソテー(たまねぎ、植物油脂)、牛肉、にんじん、白いんげん豆
トマト感が強い!あと玉ねぎ感も強い。
じゃがいもはほくほくで甘くて味しみてます♡
牛肉はほろほろ♡
にんじんも甘くておいしいー♡
4.北海道産とうもろこし「スイートキッス」のつぶつぶたっぷりポタージュ
![](https://harapekoyamagourmet.com/wp-content/uploads/2022/01/IMG_7528-1024x659.jpg)
![](https://harapekoyamagourmet.com/wp-content/uploads/2022/01/IMG_7529-1024x650.jpg)
中身はこんな感じ!
![](https://harapekoyamagourmet.com/wp-content/uploads/2022/01/IMG_7530-1024x596.jpg)
逆さまにして10回ほど振って中身を混ぜ合わせます。
フタを少し開けてレンジでチン。
500W:約1分/600W:約40秒
![](https://harapekoyamagourmet.com/wp-content/uploads/2022/01/IMG_7531-1024x661.jpg)
エネルギー125kcal
炭水化物17.8g、たんぱく質3.6g、糖質15.5g、食物繊維2.3g、脂質4.9g、食塩相当量1.0g
【具材】
スイートコーン(国産、遺伝子組換えでない)
コーンの粒がたっぷり!!そしてシャキシャキ!!
しっかり甘くてめちゃくちゃおいしいーーー♡♡♡
なめらかなスープとシャキッとしたコーンの食感が楽しい♪
5.新鮮あさりと国産野菜の濃厚クリーミーなクラムチャウダー
![](https://harapekoyamagourmet.com/wp-content/uploads/2022/02/IMG_8211-1024x669.jpg)
![](https://harapekoyamagourmet.com/wp-content/uploads/2022/02/IMG_8215-1024x658.jpg)
中身はこんな感じ!
![](https://harapekoyamagourmet.com/wp-content/uploads/2022/02/IMG_8216-1024x610.jpg)
逆さまにして10回ほど振って中身を混ぜ合わせます。
フタを少し開けてレンジでチン。
500W:約1分/600W:約40秒
![](https://harapekoyamagourmet.com/wp-content/uploads/2022/02/IMG_8218-1024x607.jpg)
エネルギー166kcal炭水化物12.2g、たんぱく質4.5g、糖質11.3g、食物繊維0.9g、脂質11.2g、食塩相当量1.3g
【具材】
じゃがいも(遺伝子組換えでない)、あさり、にんじん、たまねぎ、キャベツ、豚肉
あさりの旨みがめっちゃ出てて、クリーミーでおいしい!!
具材感もあって、食べごたえがあります♪
6.静岡産「あかでみトマト」で煮込んだ7種野菜と3種の豆が甘み豊かなミネストローネ
![](https://harapekoyamagourmet.com/wp-content/uploads/2022/02/IMG_8212-1024x692.jpg)
![](https://harapekoyamagourmet.com/wp-content/uploads/2022/02/IMG_8213-1024x740.jpg)
中身はこんな感じ!
![](https://harapekoyamagourmet.com/wp-content/uploads/2022/02/IMG_8214-1-1024x629.jpg)
逆さまにして10回ほど振って中身を混ぜ合わせます。
フタを少し開けてレンジでチン。
500W:約1分/600W:約40秒
![](https://harapekoyamagourmet.com/wp-content/uploads/2022/04/IMG_8757-1024x625.jpg)
エネルギー86kcal
たんぱく質3.2g、脂質2.0g、炭水化物17.5g、糖質14.4g、食物繊維3.1g、食塩相当量1.4g、リコピン3.8mg
【具材】
トマトピューレ(国内製造)、たまねぎ(国産)、じゃがいも(遺伝子組換えでない)、白いんげん豆、大根、とら豆、金時豆、にんじん、キャベツ、ごぼう
トマト感がしっかりしていておいしい!!
じゃがいもはほくほく、にんじんはとろとろ♡
3種類の豆の食感もよいです♪
【さいごに】
最後まで読んでくださって、ありがとうございました♡
野菜スープって、自分で作ろうとするとかなりの量になってしまいがちですが、これなら1食分になっているので、とても便利!
食べ過ぎちゃったときのために、あとは小腹がすいたときのためなど、お取り寄せしてみてはいかがでしょうか?
この記事が少しでも参考になればうれしいです♪
それでは、素敵なぐるめらいふを♡